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      经常游泳可塑造健美的体形 注意预防“游泳肩”

      日期:2018-06-05 作者:admin 阅读:158

      一到夏天,游泳变成了最热门的健身运动方式,但也是游泳肩的高发季节,那么,游泳会带来哪些好处呢?如何预防游泳肩?一起来看看。 经常游泳的好处...

      又到游泳减肥的好季节

      日期:2018-06-04 作者:admin 阅读:152

      游泳减肥的正确方法和要领: 1、分时间段练习 分时间段的练习效果更好,把游泳时间段分成四节,每小节之间休息1530秒??梢允窍扔?个来回,再游2个来...

      儿童几岁学游泳是最佳年龄?游泳有哪些好处?

      日期:2018-06-04 作者:admin 阅读:114

      导读:如今越来越多的家长从小就培养孩子学游泳,游泳开始流行起来,游泳是全身性运动,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。那么儿童游泳到底...

      青少年游泳的五大好处!

      日期:2018-06-04 作者:admin 阅读:158

      游泳作为一种安全的运动方式,一直以来广泛受到大众的喜爱。处于高速成长期的青少年也很适合这项运动。 青少年游泳的五大好处 1、有助大脑发育 游泳...

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